Artigos

Cuidar da saúde mental é cuidar da vida

Publicado em

Quando falamos em saúde mental, logo vêm à mente a terapia, mas para manter sua saúde mental, só isso não basta. A saúde mental é o somatório de muitos indicadores na nossa vida. Boa saúde física te proporciona tranquilidade. E para isso é preciso alimentarmos bem, praticarmos atividades física, descansar, dormir bem. Ter uma rotina […]

Artigos

O futuro chegou. O que você está achando dele?

Publicado em

Se você é da década de 80 como eu, provavelmente cresceu imaginando o futuro cheio de tecnologia, naves e robôs, bem no estilo da família Jetsons. Imagino que você perceba na sua vida, várias tecnologias que estavam presentes nesse desenho que é de 1962. Deixando um pouco de lado esse saudosismo, vamos pensar um pouquinho […]

Artigos

A arte de cuidar e ser cuidada

Publicado em

O cuidado é necessário para a nossa sobrevivência. Através dele aprendemos a confiar nas pessoas e nas relações. Quando estamos em relações confiáveis nos colocamos inteiramente, sem reservas. Nos tornamos mais seguros por sermos aceitos como somos. Quando sentimos que o reconhecimento é genuíno, sabemos que somos vistos verdadeiramente. Isso nos dá um lugar de […]

Artigos

Você não tem que ser ninguém além de você mesma.

Publicado em

É tão lindo ver uma criança pequena, ela expressa sua natureza da forma mais plena. Ela está vivendo inteiramente no presente e é toda cheia de si. Os adultos que instruem as crianças, estão preocupados com o que ela será quando crescer. Como se o que ela é naquele momento, não fosse suficiente. Com o […]