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Cuidar da saúde mental é cuidar da vida

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Quando falamos em saúde mental, logo vêm à mente a terapia, mas para manter sua saúde mental, só isso não basta. A saúde mental é o somatório de muitos indicadores na nossa vida. Boa saúde física te proporciona tranquilidade. E para isso é preciso alimentarmos bem, praticarmos atividades física, descansar, dormir bem. Ter uma rotina […]