O luto é um período no qual precisamos assimilar uma perda.
Essa perda pode ser um adoecimento, um falecimento, uma separação, distanciamento ou mesmo algum tipo de mudança em nossas vidas.
Nossa vida é composta por vários ciclos sucessivos. Uns se abrem e outros se fecham. E nesse fechamento é possível que a gente passe pelo sentimento do luto.
Mas seja qual for a razão, ENCARE SEU LUTO EM PAZ.
Aceite seus sentimentos, sua tristeza e suas emoções. Aceite as oscilações de humor.
Se for preciso, busque apoio, sua rede familiar, seus amigos ou um profissional.
Se for preciso se isolar, respeite seu movimento de introspecção. Conserve sua energia e prepare-se para um novo ciclo.
Atualmente, a maioria das pessoas têm grande dificuldade para lidar com a dor, o sofrimento e a tristeza. Em geral, pensam que precisamos estar felizes sempre e sorrindo o tempo todo. Quando não correspondemos a essa expectativa encaramos a falta de tolerância dos outros com a nossa dor e consequentemente a cobrança para que voltemos a seguir o roteiro da aparente felicidade.
Não se preocupe com as exigências dos outros. Viva da sua forma e respeite o seu tempo. Busque aquilo que te faz bem e em breve as nuvens vão dissipar e o sol voltará a iluminar seus dias, tornando eles muito mais coloridos.